El aquatrekking se ha convertido en una de las actividades más populares entre los entusiastas de la naturaleza. Esta práctica se desarrolla cerca de fuentes naturales de agua como lagunas, cascadas y arroyos, donde los participantes pueden nadar, caminar y disfrutar de un contacto cercano con el agua.
A diferencia del senderismo tradicional, que se realiza en senderos secos, el aquatrekking ofrece un recorrido que combina senderismo y progresión acuática. Esto no solo aumenta la dificultad física, sino que también proporciona una experiencia más intensa al aventurarse en entornos naturales alejados de las grandes ciudades.
La dificultad de las rutas varía según las condiciones del terreno y el agua. Existen trayectos sencillos que permiten avanzar por zonas poco profundas y otros que requieren habilidades como trepar y vadear corrientes. Por ello, es fundamental conocer el recorrido y contar con la asistencia de un guía experto antes de emprender la aventura.
Jean Filipe, guía e instructor de Aquatrekking Jaguariaíva, señala que esta actividad no solo ofrece una interacción única con el agua, sino que es más accesible que el barranquismo o canyoning, ya que no requiere técnicas complejas como el rápel. La conexión con la naturaleza que proporciona es uno de los aspectos más valorados por los participantes.
Durante la experiencia, los aventureros también enfrentan pequeños desafíos que fomentan la superación personal. Investigaciones académicas han demostrado que estar cerca o dentro de una masa de agua contribuye a calmar la mente y disminuir la fatiga mental, lo que se traduce en una sensación de paz y relajación.
Julio César Narváez Camejo, guía en el Bosque Protector Cerro Azul, destaca que la mejor época para disfrutar del aquatrekking en regiones tropicales es entre febrero y abril, cuando las lluvias revitalizan el entorno natural. La actividad exige un esfuerzo físico considerable, por lo que es recomendable tener un nivel básico de condición física.
La médica deportóloga Alejandra Hintze agrega que sumergirse en el agua tiene beneficios adicionales, como mejorar el rango articular y la circulación. Para garantizar la seguridad, es esencial usar equipamiento adecuado, incluyendo calzado con buen agarre, casco y chaleco salvavidas.
Finalmente, los expertos coinciden en la importancia de la preparación previa. Mantener una buena hidratación y llevar una dieta equilibrada son claves para disfrutar plenamente de esta emocionante actividad. El aquatrekking se presenta como una opción ideal para quienes buscan aventura y conexión con la naturaleza.
Fuente: La Nación
