La psicología aplicada al comportamiento humano revela la capacidad de cambio constante de la identidad ante diversas situaciones cotidianas. La psicóloga chilena Pilar Sordo compartió en un reciente ciclo de charlas sus hallazgos sobre la estabilidad emocional y el impacto del lenguaje en la personalidad.
Sordo sostiene que la personalidad no es estática, sino que evoluciona en función de las experiencias y prioridades: «Cambiamos todo el tiempo«, afirmó. La experta destacó que las circunstancias influyen en nuestro comportamiento, ejemplificando que puede ser ansiosa en ciertas situaciones y tranquila en otras.
La Vulnerabilidad como Clave del Desarrollo Personal
Durante su exposición, Sordo enfatizó la importancia de aceptar la propia vulnerabilidad, un proceso que permite a las personas dejar atrás estructuras rígidas y adoptar nuevas formas de ser. Según ella, la maduración efectiva proviene de la capacidad de integrar los cambios externos con la realidad interna.
El Poder del Diálogo Interno
La psicóloga llevó a cabo ocho años de investigación sobre cómo el diálogo interno afecta la salud mental. «La unidad más básica de salud mental es el diálogo interno», explicó. La manera en que cada individuo se habla a sí mismo influye en su autoestima y en su capacidad para enfrentar la incertidumbre.
Impacto del Léxico en el Equilibrio Psíquico
Sordo también abordó el tema de la reducción del léxico, advirtiendo que el uso excesivo de tecnologías está degradando nuestra capacidad de comunicación. Citando al psiquiatra José Luis Marín, sugirió que «nos enfermamos por falta de vocabulario«. La escasez de palabras limita la expresión de emociones complejas y genera frustración en las interacciones.
Aceptando el Sufrimiento como Parte del Crecimiento
La autora concluyó con una reflexión sobre el dolor en el proceso de crecimiento personal, afirmando que «crecer duele«. En un mundo que tiende a evitar el sufrimiento, Sordo recomienda adoptar una actitud abierta ante las crisis como una forma de facilitar el aprendizaje. La aceptación del dolor, según ella, es fundamental para el desarrollo humano.
Fuente: La Nación
